staki kreatynowe

[...] odżywki żeby uzupełniać a jak nie ma możliwości zjedzenia posiłku to go zastąpić, pomyśl a zrozumiesz) odżywka: np: Białko, bulk, gainer, carbo Suplement: np: Creatyna mono, staki kreatynowe itp, itd nie chce mi się wypisywać bo pewnie do jutra musiałbyś składać. Pasowało by czasami pomysleć zanim się kogoś skrytykuje aha i jeszcze jedno, [...]

dieta z bilansem kcal + 500-700 staki kreatynowe carbo gainery co do ph roznie z nimi bywa. dosc toksyczne niektore

morze mi ktos polecic jakies dobre staki kreatynowe ktore probawal i jest z nich zadowolony. a i jeszcze jedno pytanko dawkowac tak jak jest od producenta czy jakos inaczej?

cp- cell pump cr - creavolution xp - xpand ko - konckout Staki kreatynowe. Dadaj do nitrobolona, bo on CI za dużo nie da, jeden a najlepiej to dwa z wyżej wymienionych kreatyn.

Tak jak pisał Dasiu na początku jest tak różowo w pozniejszym czasie mono bedzie działać na Ciebie słabo, przezucisz sie na staki kreatynowe i znowu bedzie działac lepiej.

Jeżeli to twój pierwszy cykl kreatynowy to wybrałeś najgorzej. Na początek powinieneś zastosować sam monowodzian kreatyny, dopiero później sięga się po staki kreatynowe.

białko, staki kreatynowe. Zdr.

Do Fikol, na razie nie zaczynaj z kreatyną. Gdzieś po 6-9miechach morzesz sie skusić na mono, później na jabłaczany a na koncu dopiero staki kreatynowe. Z twojego opisu wnioskuje że jesteś typem ektomorficznym, więc przyda Ci sie raczej Ultra Mass Kaizena. Później możesz sięgnąć po 100%whey protein, a na koncu dopiero przejść na 300g monohydratu [...]

[...] nie ma innej możliwości do rozwoju masy jak tylko odpowiednia podaż kalorii. W celu podbicia kalorii jeśli masz problem ze zwiększeniem masy wykorzystuj gainery. Wszystkie staki kreatynowe dają mozliwość ciężkich treningów ale nie ma odżywki na mase... Jeśli po tych ciężkich treningach nie dostarczysz odpowiedniej ilości białek, węgli i [...]

Murinus89 "Storm tez bedzie ok chociaz na rzezbe bylby lepszy cell mass" A niby dlaczego na rzezbe cell mass lepszy? Oba to staki kreatynowe. Storm ma na porcje <1g wegli a cell mass ma 7g wegli wiec na redukcje Storm jak najbardziej.

[...] upatrujesz w tym że chcesz pić gainera z równoczesną spuplementacją l-karnityną?? łączenie substancji typowo na redukcje tluszczu i typowo na mase kiedys było wyśmiewane, błędnosc tego połączenia to mit. nauka idzie do przodu. teraz do gainerow, anabolizerów(staki kreatynowe) sa dodawane substancje lipotropowe... to sie wzajemnie nie wyklucza.

[...] ok20%, 2) 23 3) 90kg/184 cm 4) staż ok 2 lat 5) cel cyklu: rekompozycja sylwetki, spalenie jak największej ilości tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki kreatynowe, spalacze, aminokwasy, odżywki białkowe 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner, thermo speed, hyperlean, hyperdrine, scorch, universal animal [...]

po pierwsze dieta i porzadnay trening i oczywiscie regeneracja po drugie zrob cykl na krotkich estrach , ew. oralach najbardziej sie przydadza prop , winko , superka po trzecie odpowiednia suplementacja , bardzo ci sie przydadza staki kreatynowe szybko wrocisz do formy

Powiedz mu zeby dokonczył cykl i przeszedl na staki kreatynowe!!bo inaczej z nim skonczysz ale nie mow ze ma przerwac cykl tylko niech spokojnie dokonczy odblok itp <nie denerwuj go, niech dokonczy i powiedz mu ze juz fajnie wyglada i niech przejdzie na odzywki <ewentualnie jeden cykloon w roku:D> z tym wygladem to zalezy bo jak wazy 70 [...]

Jak jesteś na stałe w UsA to nie szalej za mocno. Kup jakiegoś gainerka i do tego witaminki i możesz zma dorzucić(odrobisz na tym straty) a potem bym zapodał jakieś staki kreatynowe typu xpand itp.Oczywiście jeśli masz diete, bo jak się żywisz w MacDonald'dzie to nie wróże ci przyszłośći nawet z tymi odżywkami które są dostępne w usa pozdro

[...] kreatyny. Wydatek nie jest wysoki a efekty są zadowalające. Jak nabierzesz masy i siły (prawdopodobnie po około 2-3 cyklach monohydratem) będziesz mógł się wziąć za staki kreatynowe. Pamiętaj żeby nie katować siłowni. Tylko się spompujesz. Dużo ćwiczeń z własnym ciałem i sparringów w parterze. Urośnie to co się przydaje. Wszystko to [...]

no tak kolega wyżej dobrze ci napisał gainer i białeczko do uzupełnienia diety a staki kreatynowe nic ci nie dadzą bez dobrej dopracowanej diety

[...] nie wliczja do dziennego bilansu, ja tak robię i rosnę, będąc hardgainerem).. Do tego, w razie posiadania odpowednich funduszy supellentacja nowoczesnymi środkami - polecam staki kreatynowe na estrze kreatyny i NO boostery. Co do treningu - więcej zmian!!! Zmnieniaj ćwiczenia, ilość serii, zmieniaj intensywność i objętość trenignu, jednym [...]

Green Magnitude. I to są staki kreatynowe a nie kretynowe.

to że znalazłeś diete i plan treningowy nie znaczy że już masz suple kupować. jesli masz braki w diecie to ewentualnie kup sobie białko/gainera i uzupełniaj a staki kreatynowe nie teraz